নিয়মিত রক্তচাপ মাপার গুরুত্ব

উচ্চ রক্তচাপকে অনেক সময় 'নীরব ঘাতক' বলা হয়, কারণ এতে তেমন কোনো ব্যথা বা অসুবিধা হয় না। অথচ দীর্ঘদিন থাকলে হৃদরোগ, স্ট্রোক আর কিডনির সমস্যা হতে পারে।

বাড়িতে বা ফার্মেসিতে সঠিক যন্ত্রে রক্তচাপ মাপা যায়। মাপার আগে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিন, চা বা কফি থেকে বিরত থাকুন, আর একই হাতে বারবার মাপুন।

মাপার ফলাফল লিখে রাখুন। বারবার উচ্চ ফল এলে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। নিজে থেকে ওষুধ শুরু বা বন্ধ করবেন না।

এই লেখাটি শুধু সাধারণ তথ্যের জন্য। আপনার রক্তচাপের মান কেমন হওয়া উচিত, সেটা ডাক্তার বলবেন।